冷えと下着の関係

こんにちは。

下着を選ぶ時、皆さんどのようなものを選んでいますか？

下着は素材とサイズ次第で冷え方が随分変わります。

一般的に女性の下着は、形やデザインを重視したものが多く、特に「フィット感」を

出すために伸縮性のある「ポリエステル」や「ポリウレタン」などの合成繊維が使用

されています。

その合成繊維は、熱伝導率が低く、吸湿性も低いため汗を吸わず中でムレやすくなって

しまうのです。

このムレがかえって冷えを招く原因の１つになってしまうのです。

さらに、きつい下着やガードルなどによる「締め付け」は血液やリンパの流れを阻害し、

血行不良を招いてしまいます。

そこでおすすめなのが、綿や絹、羊毛などの天然素材。

天然素材は通気性・吸水性に優れ、夏は涼しく冬は空気を含んで温かいのです。

肌触りも良いのでリラックス効果も期待できるんですよ。

【漢温】や普段の食事で体の内側から整えていくことにプラスして、下着選びにも気を

つけてみてくださいね。