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冷え改善レシピの幸鳥温活ブログ

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冷え改善レシピ

  • 涼しい寝室づくりで寝冷え・不眠を防ぐ

    今年の処暑は、8月23日からです。 暑さが和らぐ時期とされる処暑ですが、最近はそうもいっておられない状態ですね。 今年は9月になっても残暑が続き、平年に比べて気温が高くなる見込みだと言われ。。。 寝苦しい夜が続き、結局、冷房を一日中つけていて、 体調が思わしくないということはありませんか? 日中の大...

    (2020.08.25)
  • 旬の食材で体ぽかぽか心イキイキ

    こんにちは。 皆さん、「初物七十五日」(はつものしちじゅうごにち)という言葉を聞いたことは ありますか? 初物とは、旬のものや実りの時期に初めて収穫されたもの、シーズンを迎えて初めて 水揚げされた魚介のことです。   昔は初めて収穫されたものには生気があふれ、それを食べることによって新たな...

    (2018.03.19)
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