冷え改善レシピ
-
涼しい寝室づくりで寝冷え・不眠を防ぐ
今年の処暑は、8月23日からです。 暑さが和らぐ時期とされる処暑ですが、最近はそうもいっておられない状態ですね。 今年は9月になっても残暑が続き、平年に比べて気温が高くなる見込みだと言われ。。。 寝苦しい夜が続き、結局、冷房を一日中つけていて、 体調が思わしくないということはありませんか？ 日中の大...
(2020.08.25) -
旬の食材で体ぽかぽか心イキイキ
こんにちは。 皆さん、「初物七十五日」（はつものしちじゅうごにち）という言葉を聞いたことは ありますか？ 初物とは、旬のものや実りの時期に初めて収穫されたもの、シーズンを迎えて初めて 水揚げされた魚介のことです。 昔は初めて収穫されたものには生気があふれ、それを食べることによって新たな...
(2018.03.19)
- 1
