あなたはどの冷え性タイプ?

漢方でみる「冷え性」のタイプ

幸鳥温活の基本は漢方にあります。
多くの方にみられる体質は、主に3つに分類されます。

• 陽気不足タイプ
• 気血不足タイプ
• 血行不良タイプ

• 陽気不足タイプ

  

  エネルギー不足により、体を温める力が弱い。

  冷えに伴う主な症状

  • 下半身のだるさ、むくみ
  • 頻尿、夜間尿など尿トラブル
  • 腰の冷えや腰痛
  • 体力の低下

  「陽気」とは、体を温めるエネルギーのことです。
  高齢、慢性疾患、虚弱体質、病後など、熱源となるエネルギーを生み出す力が不足するため体が温まりにくい状態になります。
  漢方では、陽気の源である「腎」の働きを補うことにより体質を整えます。

• 気血不足タイプ

  

  「体力」「血」の不足により、保温力が弱い。

  冷えに伴う主な症状

  • 疲れやすい
  • 立ちくらみ
  • 食欲不振、下痢
  • 経血量が少ない

  身体機能を保つ要素である「気」「血」は、消耗しやすく、不足すると日常的に冷える要因となります。
  気は血とともに流出してしまうため、月経や出産時などは特に冷えやすくなります。
  漢方では、気血を生じる源である「胃腸」の働きを補うことにより体質を整えます。

• 血行不良タイプ

  

  温かい血がめぐり届かず、体が温まりにくい。

  冷えに伴う主な症状

  • 肩こり、頭痛
  • 手足のしびれ、痛み
  • 生理痛
  • 体が重だるい

  血がドロドロになりやすい状態のため、毛細血管にまで循環が届きにくく、巡りが停滞してしまいます。
  運動不足やストレスの蓄積などにより増悪しやすく、生活習慣の影響を受けやすいといえます。
  漢方では、めぐりの滞りを示す「瘀血（おけつ）」を解消することをめざします。